Bienvenue sur le site de Sophrologie du Centre : un espace dédié à l’équilibre, au bien-être, au développement harmonieux de chacun et de tous.

Chacun sait que l’harmonie est un des biens les plus précieux !

Un accompagnement et un enseignement vivant qui s’adaptent  à votre quotidien.

  • Entrer dans la confiance des possibilités latentes, insoupçonnées qui vous habitent.
  • Retrouver vos capacités en revenant au centre de vous-même.
  • Renouveler votre regard, aiguiser vos perceptions, élargir votre champ de conscience.
  • Remettre de la vie au centre de toutes choses ! Dans les relations, le job, les préoccupations, les activités ! Au centre de vous-même, au centre de votre corps !

 

C’est avec joie que je continue ce beau métier d’accompagnement vers le bien-être et la liberté d’être :
un accompagnement qui va dans le sens de la vie, de l’harmonie possible à (re)trouver en soi et autour de soi,
un enseignement qui soutient ce qui est constructif pour soi et porteur pour tous.

Il est temps, c’est le moment pour faire grandir quiétude, confiance, détermination, discernement, engagement vers ce quoi nous voulons voir se réaliser pour notre bien-être et celui de tous.

 

Une pratique à la fois joyeuse et légère, sérieuse et profonde.

En sophrologie, l’expérience prime. C’est ce que la personne vit, sent, perçoit, découvre qui est fondamental.

« Une croyance peut certes vous réconforter. En revanche, seule l’expérience peut vous libérer » Eckhart Tolle

Alors, pourquoi ne pas entrer dans l’expérience ? Chaque expérience est un pas en avant.

C’est dans notre vie la plus quotidienne que la sophrologie nous propose d’agir tout en oeuvrant dans la souplesse et l’efficacité !

 

Vous souhaitez :

  • Vous centrer, vous poser, vous ressourcer, recharger les « batteries »;
  • Gérer de façon active STRESS, peurs, anxiété ;
  • (Re)trouver le goût de faire, entrer dans l’action ;
  • Acquérir CONFIANCE, trouver SOLIDITE intérieure ;
  • Connaître vos RESSOURCES, vos possibilités devant les difficultés ;
  • Activer CONCENTRATION, MEMOIRE, VIGILANCE ;
  • Vous ouvrir de nouveaux horizons, être plus à l’aise dans la vie en étant plus vous-même !

 

 

Dans un premier temps, la sophrologie nous ramène à notre réalité corporelle, à une perception directe du corps, sans passer par le mental, véritable antidote au « parasitage mental ».

Nous sommes allés tellement loin dans l’habitude de vivre essentiellement dans notre « tête » que nous en avons oublié le corps dans ce qu’il a de précieux et d’étonnant. C’est un « instrument » à portée de tous !

Nombre d’exercices sont faciles à placer tous les jours, un peu, en autonomie, partout à tout moment en quelques minutes : au travail, dans les transports, à la maison, loisirs.

  • Retrouver le calme, se sentir mieux;
  • Se recentrer rapidement ;
  • Diminuer le stress, l’anxiété.

 

Contact et rendez-vous  

18 rue du Gros Raisin – 45750 St Pryvé St Mesmin

Tél. 06 61 86 34 12

Catherine LETELLIER – SOPHROLOGUE – Orléans

Séances en individuel – Séances à plusieurs (groupes) – Adultes – Adolescents

 

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Stress – Confiance en soi – Affirmation de soi – Anxiété – Stress – Sommeil – Concentration – Examens
Créativité – Capacités – Ressources – Relaxation
Sophrologie – Relaxation dynamique – Méthode « EMOSTRESS« SOPHROLOGIE LUDIQUE