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La SOPHROLOGIE : une pratique basée sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et du mental. Des outils  accessibles à tous à utiliser sur « le terrain » au quotidien pour toutes celles et ceux qui veulent améliorer ou (re)trouver une qualité de vie tant au niveau personnel, social que professionnel :

  • En développant la CONSCIENCE CORPORELLE ;
  • En développant une CAPACITÉ de RE-LAXATION et de gestion active du STRESS et des ÉMOTIONS.

La SOPHROLOGIE agit autant sur le psychisme que sur le corps :

  • Comment aller bien en « entier », dans le corps, le coeur, le mental ?
  • Comment décharger les tensions, tant physiques que psychiques ?
  • Comment retrouver vitalité, force et envie d’aller de l’avant ?
  • Comment harmoniser les émotions : peur, colère, tristesse, joie ?
  • Comment se re(mettre) en contact avec les possibles qui sont en nous ?

 


Vous souhaitez :

  • Vous re-laxer, libérer stress et émotions ;
  • (Re)trouver confiance en vous ;
  • Donner réalité à « ce qui vous tient à coeur » ;
  • Aborder un évènement avec assurance ;
  • Activer concentration, mémoire ;
  • Optimiser vos capacités au quotidien, développer intuition, créativité.

Contact et rendez-vous  

18 rue du Gros Raisin – 45750 St Pryvé St Mesmin

Tél. 06 61 86 34 12

Catherine LETELLIER – SOPHROLOGUE

Séances individuelles – Cours collectifs – Adultes – Adolescents

 


Gestion du stress – Confiance en soi – Anxiété – Troubles du sommeil – Concentration – Préparation aux examens
Créativité – Optimisation des capacités
Sophrologie – Relaxation dynamique – Méthode « EMOSTRESS »SOPHROLOGIE LUDIQUE