Bonjour et bienvenue à l’espace…                                        « Sophrologie du Centre »  

Un accompagnement et un enseignement vivant qui s’adapte à votre quotidien.

 

  • Contribuer à rétablir ou à maintenir un état d’équilibre. Chacun d’entre nous sait que l’Equilibre est un des biens les plus précieux.
  • Booster vos capacités, réveiller vos possibilités, élargir votre champ de conscience.
  • Remettre de la vie au coeur de toutes choses !

 

Une pratique à la fois joyeuse et légère, sérieuse et profonde.

En sophrologie, l’expérience prime. C’est ce que la personne vit, sent, perçoit, découvre qui est fondamental.

« Une croyance peut certes vous réconforter. En revanche, seule l’expérience peut vous libérer » Eckhart Tolle

Alors, pourquoi ne pas entrer dans l’expérience ? Chaque expérience est un pas en avant.

C’est dans notre vie la plus quotidienne que la sophrologie nous propose d’agir tout en oeuvrant dans la souplesse et l’efficacité !

 

Vous souhaitez :

  • Vous recentrer, vous poser, vous ressourcer ;
  • Gérer de façon active STRESS, peurs, anxiété ;
  • Re(trouver) le goût de faire, entrer dans l’action ;
  • Acquérir CONFIANCE, trouver SOLIDITE intérieure ;
  • Connaître vos RESSOURCES, vos possibilités devant les difficultés ;
  • Activer CONCENTRATION, MEMOIRE, VIGILANCE ;
  • Vous ouvrir de nouveaux horizons, être plus à l’aise dans la vie en étant plus vous-même !

 

 

 

Dans un premier temps, la sophrologie nous ramène à notre réalité corporelle, à une perception directe du corps, sans passer par le mental, véritable antidote au « bavardage mental ».

Nous sommes allés tellement loin dans l’habitude de vivre essentiellement dans notre « tête » que nous en avons oublié le corps dans ce qu’il a de précieux et d’étonnant. C’est un « outil » à la portée de tous !

Nombre d’exercices sont faciles à placer tous les jours, un peu, en autonomie, partout à tout moment en quelques minutes : au travail, dans les transports, à la maison, loisirs.

  • décharger les tensions tant physiques que psychiques ;
  • se calmer, se recentrer rapidement ;
  • freiner une peur, une angoisse, etc.

 

Contact et rendez-vous  

18 rue du Gros Raisin – 45750 St Pryvé St Mesmin

Tél. 06 61 86 34 12

Catherine LETELLIER – SOPHROLOGUE – Orléans

Séances en individuel – Séances à plusieurs – Adultes – Adolescents

 

 

 


Stress – Confiance en soi – Affirmation de soi – Anxiété – Stress – Sommeil – Concentration – Examens
Créativité – Capacités – Ressources – Relaxation
Sophrologie – Relaxation dynamique – Méthode « EMOSTRESS« SOPHROLOGIE LUDIQUE