Bonjour et bienvenue…dans cet espace dédié au bien-être des personnes, à travers l’application pratique de la sophrologie conformément au désir qui m’y a un jour menée : celui d’un mieux-être, en quête d’une libération intérieure et d’une existence remplie de VIE !

 

Une pratique, vivante, de terrain qui, dans un premier temps, nous appelle à nous détendre !

Ralentissons et gagnons en légèreté, en équilibre, en efficacité….bref en qualité d’existence !

Pour cela, la sophrologie nous apprend à nous ancrer davantage dans notre corps et à nous retourner vers l’intérieur !

Nous sommes tellement absorbés par l’extérieur, en état d’inquiétude, que nous en avons oublié notre corps dans ce qu’il est d’étonnant et de précieux : sa force, sa parole, ses perceptions, son intuition, sa vérité.

La sophrologie est une réponse possible au mal-être, à la peur, au manque d’assurance, à la difficulté à pouvoir s’exprimer dans sa vérité, à la difficulté à trouver sa place.

Vous souhaitez :

  • Vous DETENDRE,
  • Gérer de façon active et créative STRESS et émotivité ;
  • Vous libérer de toute une quantité de peur ;
  • Trouver assurance, CONFIANCE, SOLIDITE intérieure ;
  • Connaître vos RESSOURCES, vos possibilités ;
  • Activer CONCENTRATION, PRESENCE et VIGILANCE ;
  • Vous ouvrir de nouveaux horizons !

 

 

En sophrologie, l’expérience prime. Chaque expérience est un pas en avant.

Alors, pourquoi ne pas entrer dans l’expérience ?

C’est dans notre vie la plus quotidienne que la sophrologie nous propose d’agir et d’être efficace tout en oeuvrant dans la légèreté et la profondeur !

Nombre d’exercices sont faciles à placer tous les jours, un peu, en autonomie, partout à tout moment en quelques minutes : au travail, dans les transports, à la maison, loisirs.

  • décharger les tensions tant physiques que psychiques ;
  • se calmer, se recentrer rapidement ;
  • reprendre son souffle, retrouver ses appuis ;
  • freiner une peur, une angoisse ;
  • retrouver confiance, envie de faire…etc.

 

Contact et rendez-vous  

18 rue du Gros Raisin – 45750 St Pryvé St Mesmin

Tél. 06 61 86 34 12

Catherine LETELLIERSOPHROLOGUEOrléans

Cours particuliers – Cours collectifs – Adultes – Adolescents

 

 

 


Stress – Confiance en soi – Affirmation de soi – Anxiété – Stress – Sommeil – Concentration – Examens
Créativité – Capacités – Ressources – Relaxation
Sophrologie – Relaxation dynamique – Méthode « EMOSTRESS« SOPHROLOGIE LUDIQUE